有人說(shuō)，人生有四大難題——想吃甜食不發(fā)胖，想談戀愛(ài)不結婚，喜歡大城市但不要霧霾，喜歡熬夜但第二天起不來(lái)……

以上四大難題，你有解決方案了嗎？有網(wǎng)友稱(chēng)：不但沒(méi)有解決方案，這第三大難題的難度系數還逐年增加，升級成為了“人生終極難題”——以霧霾為首的空氣污染早已不是大城市標配，二三線(xiàn)到十八線(xiàn)城市都有它的身影！

隨著(zhù)全球環(huán)境問(wèn)題日益突出，大氣污染對人類(lèi)健康的影響已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。然而更扎心的還在后面，當我們密切關(guān)注PM2.5指數，把防霾口罩列為出行必備裝備，自信滿(mǎn)滿(mǎn)地擺好姿勢對抗霧霾時(shí)，權威機構卻發(fā)來(lái)溫馨提醒了：別被霧霾限制了想象力，室內才是“空氣污染重災區”！

居室中較為常見(jiàn)的空氣污染主要是人為原因造成的，種類(lèi)繁多、來(lái)源廣泛，對人體健康的影響也是多方面的。一般可分為化學(xué)性污染和生物性污染等類(lèi)型。

化學(xué)性污染是指某些有毒有害的化學(xué)物質(zhì)引起的空氣污染。常見(jiàn)于不合環(huán)保安全標準的建筑裝修材料的使用，及施工過(guò)程中釋放出有毒有害物，其主要包括甲醛、苯、氨等。另外，某些化纖地毯、塑料地板磚、油漆、涂料等也含有一定量的有毒有害化學(xué)物。

生物性空氣污染是指因某些微生物，包括細菌、病毒、真菌、螨蟲(chóng)、花粉等引起的空氣污染。

1、室內污染對人的危害

據統計，一般情況下人類(lèi)一天當中有超過(guò)70%以上的時(shí)間在室內度過(guò)，其中嬰幼兒和老弱病殘者在室內的時(shí)間甚至超過(guò)了90%。

那些持續排放污染物顆粒，看不見(jiàn)摸不著(zhù)，長(cháng)期暴露在這樣的環(huán)境下，污染物長(cháng)驅直入進(jìn)入孩子們的小肺泡，粘附在他們的氣管表面，影響呼吸，降低抵抗力，刺激咳嗽，感染肺炎，過(guò)敏引起喘息等等，進(jìn)一步再通過(guò)肺泡毛細血管膜進(jìn)入血液引發(fā)全身炎癥反應通過(guò)延遲效應導致心血管疾病，血液病，自身免疫性疾病，神經(jīng)系統疾病，癌癥等。

我國衛生部門(mén)統計，我國每年新增白血病患者中，50%是12周歲以下的兒童，而且以2至7歲的兒童居多。據研究證明，室內環(huán)境污染是引發(fā)白血病的主要原因之一。

裝飾裝修材料釋放的苯系物及甲醛、電磁輻射和放射性污染等都是導致白血病的危險因素，其中苯及其衍生物已確定為致癌物，長(cháng)期吸入會(huì )破壞人體循環(huán)系統和造血機能，導致白血病。

2、室內空氣污染引發(fā)各種疾病

另?yè)�美國醫學(xué)協(xié)會(huì )的研究顯示，94%的呼吸道疾病是空氣污染造成的，而最容易被忽略的是室內存在的污染。裝修用建筑材料中含有的甲醛，能刺激呼吸道黏膜，導致肺功能降低，低劑量的接觸者會(huì )出現慢性呼吸道疾��；長(cháng)期接觸會(huì )引起鼻腔、口腔、鼻咽癌癥的發(fā)生。

由于室內環(huán)境的相對封閉，日常生活中會(huì )不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動(dòng)所形成的各種異味及灰塵等，生活在這樣的環(huán)境中，很容易產(chǎn)生各種變態(tài)反應性疾病。

全球普通人群中10%至45%有過(guò)敏性疾病，且發(fā)病率正在不斷增加。我國約有兩億人患有過(guò)敏性疾病，最常見(jiàn)的是由塵螨、真菌和寵物等致敏因素引起的過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘。

裝修施工產(chǎn)生的氨通過(guò)附著(zhù)在皮膚黏膜和眼結膜上，從而產(chǎn)生刺激和炎癥，減弱人體對疾病的抵抗力。而甲醛、苯及其衍生物亦可引起免疫功能異常，而免疫功能異常恰恰又是誘發(fā)其他疾病的根源所在。各類(lèi)污染物在家居裝修的各個(gè)環(huán)節中均無(wú)所不在，并且傷人于無(wú)形之中。

大量觸目驚心的事實(shí)證實(shí)，由于建筑、裝飾裝修、家具造成的微環(huán)境污染已成為危害人類(lèi)健康的“隱形殺手”。世界衛生組織也已將室內空氣污染列為人類(lèi)健康的十大威脅之一。由于嬰幼兒在室內的時(shí)間相對較長(cháng)，嬰幼兒發(fā)育還尚未完善，因此，室內空氣中的有毒有害氣體，對嬰幼兒的傷害更嚴重！

室內空氣污染，天天接觸，尤其一些無(wú)色無(wú)味的污染，不易發(fā)覺(jué)，更具危險性，可謂“溫柔殺手”，當為之所警惕！

3、如何控制家中的空氣污染

①源頭控制

減少和消除室內污染源是改善室內空氣品質(zhì)，提高舒適性的最經(jīng)濟有效的途徑。

選擇綠色建材和裝飾材料；購買(mǎi)環(huán)保家具；室內不吸煙；慎用或少用化學(xué)品、化妝品、各種氣霧劑。

現實(shí)生活中，能選購到綠色建材和裝飾材料也不是一件簡(jiǎn)單的事情。裝修市場(chǎng)運作尚未完全規范，包括材料的出廠(chǎng)、銷(xiāo)售和銷(xiāo)售場(chǎng)所缺乏統一管理，某些中低檔的產(chǎn)品企業(yè)還存在惡意抬高價(jià)格，獲取高額利潤的現象。

②清潔衛生

要勤打掃房間，除塵，清潔床褥；保持房間環(huán)境干燥。

塵螨喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，所以要盡量保持房間環(huán)境干燥。每1～2周以 60℃以上的熱水清洗一次床上用品，并要常在陽(yáng)光下暴曬。需要注意：在打掃衛生過(guò)程中，藏在床鋪、沙發(fā)中的螨蟲(chóng)和它的排泄物隨著(zhù)整理有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發(fā)明顯的過(guò)敏癥狀。

③通風(fēng)換氣

通風(fēng)是改善室內空氣質(zhì)量的關(guān)鍵。用室外新鮮空氣來(lái)稀釋室內空氣污染物，使濃度降低。但如果室外空氣嚴重污染，如遇到沙塵暴、可吸入顆粒物或其他污染物濃度高時(shí)，應該避免通風(fēng)。

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